スパイスラック

28年前 友人から手作りの棚をいただいたが まだ途中で 後は自分で作ってって(笑)
a0091796_21102153.jpeg
板を貼りペイントしてスパイスラックにして 以前の家では活躍 今の家ではしまい込み
a0091796_21104640.jpeg
今日ふと思い出し復活 キッチンはスッキリが良いと思うけど 温かみが出た気がする
a0091796_21111552.jpeg
軒下にむりやり作った小さな花壇のガザニアが咲き出したので スッキリさせたいと
a0091796_21130090.jpeg
花壇に植えてあったネメシア ミント コスモスを地植えにしたりで飼い主は気分転換
a0091796_21200653.jpeg
昨夜PCトラブルの解消でもある B-Macαはそんな飼い主に遊んでもらえず不満顔

by b_macd | 2019-02-16 21:30 | ♪手作り小物色々 | Comments(10)

ニンニクオイル

まだ嫌!入らない!どんなに歩いても 散歩後家に入るのは嫌
a0091796_21511713.jpeg
抱えられて玄関まで階段上がってきても まだご不満
a0091796_21530457.jpeg
まぁね どんだけ駄々をこねても 抱えて家に入れられちゃうんですけどね
a0091796_21544209.jpeg
高台のスーパーマーケットで私A が牛乳買ってる間 Mと周辺散歩して
a0091796_21564870.jpeg
坂道降って帰宅の5000歩の散歩 飼い主のためでもあるんだけど なかなかね…
a0091796_22014607.jpeg
帰宅後ニンニクオイルを作る カリカリニンニクは美味しい 刺身にも合うのです
a0091796_22032739.jpeg
左2瓶ニンニクオイル 唐辛子を描いた瓶には唐辛子 ローリエも描いて瓶に入れた
毎日オリーブオイル食して快便? 善玉コレステロールも増えるかな?

by b_macd | 2019-02-13 22:14 | 散歩 | Comments(4)

ペイント教室の日

今日は雑貨屋さんでペイント教室 道路に雪が積もることもなく安心で伺う
a0091796_21200407.jpeg
黒いエプロンに藍色のバッグにポーチに これから縫製の朝布に………
a0091796_21214635.jpeg
お皿に瓶にと みなさん楽しんで今日も作品ができ上がりました
a0091796_21240911.jpeg
ペイント後お菓子とお茶をいただいて♪ごちそうさま ありがとうございました
a0091796_21253505.jpeg
帰宅して 夕食の際Mにくださいね〜と 甘えるαに癒されるのは私Aでした
by b_macd | 2019-02-10 21:40 | ペイント教室 | Comments(2)

寿司屋目指して散歩

歩いて行ける距離の隣駅の先に 評判の持ち帰り寿司があると知り
a0091796_21070374.jpeg
陽気も良いので Macα連れて散歩に行くことに
a0091796_21081313.jpeg
車窓からは見慣れてるが開発が進み 強大コロニーのような街並みだ
a0091796_21103914.jpeg
その先には 色々なエリアの一つ雑木林もある 大きな公園を通り抜け
a0091796_21144431.jpeg
行列のできてる 目的の持ち帰り寿司屋にたどり着く αも並ばないけど待ちます
a0091796_21232972.jpeg
上品な寿司ではないけど 評判通り安くて美味しい♪ おまけに運動もできた♪
a0091796_21250089.jpeg
疲れた体(2時間一万歩)に 遠いお友達から スコッチチョコレートが届いた♪
お手紙には お包みスコッチ3匹も♪ ありがとうございます♪

by b_macd | 2019-02-03 21:41 | ♪おでかけ  | Comments(2)

減塩メニューで牡蠣が…

今日は家にこもり絵を描く飼い主 B-Macαは退屈極まりない様子
a0091796_20391272.jpeg
今日の飼い主減塩メニューは美味しいアンパさんの餅もカーテン屋さんの餅も食べきり
市販の餅で納豆餅です 塩分は0.6gですみました♪
a0091796_20432070.jpeg
夕食は余裕で 烏賊と野菜の煮物2.5g サラダドレッシング1.8g 鯖西京漬3g
a0091796_20463555.jpeg
鯖西京漬が薄味で物足りなくイワシ缶開けて1.5g 今日の塩分9.4g 1人4.2g
a0091796_21134042.jpeg
朝納豆餅で塩分抑えられ夕食も満足度が高い 偉いぞ納豆餅だが タンパク質注意です
a0091796_21141783.jpeg
昨日のブランチ レトルト麻婆なすと中華丼ハーフハーフで塩分2.3g
手作りと違い塩分は抑えられても ボリュームに食事バランスは良くない気がする
a0091796_21171263.jpeg
夕食のパスタ5gサラダドレッシング1.8gサラダに国産レモン薄切り入れて風味づけ
牡蠣は火を入れたら見た目が気持ち悪く食欲がなくなった 今年はそんな子持ち牡蠣が
多いらしいと皆さん知ってました?塩分は朝2.5g夕食3.4gで 1人5.9gはまあまね♪


by b_macd | 2019-01-26 21:38 | ♪居酒屋山崎亭の料理 | Comments(6)

幸せの青い鳥(追記あり)

知らない雰囲気のある小道を歩き 今日は寒いけど散歩です
a0091796_21272821.jpeg
そこから何時もの川に出て 久しぶりにスコッチのクロちゃんに会いに行く
元気なクロちゃんの姿も見えたし 大きな白菜も購入 可愛いショウビタキ?にも会えた
a0091796_21294236.jpeg
鳥にも詳しい「風に吹かれて〜♪」のアランママさんからモズと教えていただきました
こんなに可愛いのに 残酷な餌を木に刺す猛禽類なんですよね ギャップにびっくり
a0091796_21315922.jpeg
鴨も元気に餌探し 今日は沢山の鳥に会えた 青いカワセミもずっと一緒だ
こちらはカルガモだそうです 本当に花は勿論 鳥にも詳しい
a0091796_21352334.jpeg
白鷺も忙しそうに餌探し カワセミも餌探しだが なかなか写すチャンスがない
こちらはマサギだそうです 下はダイサギ わたしには区別がつかない^_^:
a0091796_21365783.jpeg
アランママさん教えて頂きありがとうございました♪
そしてこの方も餌探し? 鳥に興味はなく クンクン忙しいのでした
a0091796_21381148.jpeg
前方に前方にと カワセミが一緒に飛び まるで道先案内のような最初の写真を写す
a0091796_21400642.jpeg
ベストショットは まるでモデルをしてくれてるような1枚も撮れました
a0091796_21432120.jpeg
川沿いの帰り道ずっと一緒のカワセミは 幸せの青い鳥のようで幸福感もらえた
a0091796_21455496.jpeg
草地から歩道に戻り 小走りのαは 鳥より散歩が嬉しく幸せそうです♪

by b_macd | 2019-01-25 21:51 | ♪写真で綴るマックんち日記 | Comments(4)

手抜きを色々考え

疲れた 塩分制限調理にもだけど 今月は絵を描く作業も頑張っているのだ
食欲も無くブランチは私Aはパン少々塩分2g Mはカップ麺に餅で2.5g位
a0091796_22174795.jpeg
夕刻には元気も戻りというか手抜きで夕食に刺身購入 トマトと大根は出汁煮
醤油の塩分2gに西京漬の鯖は塩分がわからないが薄味なので今日も減塩できた
a0091796_22224822.jpeg
僕にもくださいね 食事中可愛くアピールするB-Macα 刺身を少しもらったり…
大根の妻もらったり(笑)

by b_macd | 2019-01-24 22:32 | ♪居酒屋山崎亭の料理 | Comments(2)

やっちゃった〜


手抜きで塩分制限とドラッグストアーで見つけたレトルトミートソース
パスタ200g塩分0.04サラダドレッシング1.2gミートソースが…えっ!
a0091796_12252733.jpeg
ミートソース塩分2.2gは2人前ではなく1人前と言う事で 大幅に上回り塩分合計3.44g
あ〜手抜きは許されないのかな〜牡蠣と菜の花パスタなら2.5gで済んだのにね…
追記 計算違いドレッシングとパスタ2人分でしたので修正3.44→2.84gでした(汗
a0091796_12343612.jpeg
と言う事で夕食に塩分余裕ができた キリキリしないでのんびりぼちぼち頑張ろう
日々酒を呑み楽しんでるし 仲間とも食べて飲んで楽しむしね♪^_^v
仕事場の日向を追いかけてクッションの 気持ち良さそうなα見ても和みます♪


by b_macd | 2019-01-22 12:41 | ♪居酒屋山崎亭の料理 | Comments(4)

午前中の散歩

朝の遅いMacんちですが 今日はαの耳のお薬頂に午前中に田中動物病院まで散歩
a0091796_15300236.jpeg

よく晴れて風もなくコートもなしで αの見事な影とも一緒にテクテク歩く
a0091796_15341117.jpeg
耳は周期的にグジグジしたりカサブタだったり でもお薬ですぎ治るので安心
a0091796_15371544.jpeg
遠回りして飼い主は9000歩ほど歩いた αは帰宅後は庭でお風呂が待っている
a0091796_15384950.jpeg
やだよ〜って逃げ回るパワーも残ってて 飼い主は辟易するも 嬉しい元気だ
a0091796_15410762.jpeg
満足そうなα 飼い主も午前中の散歩にα洗いで良い事だ思いつつ ちょっと疲れた
by b_macd | 2019-01-19 15:45 | ♪写真で綴るマックんち日記 | Comments(2)

αごはん

鶏胸肉1kg人参大根キャベツ800g おから250g卵4個が基本の蒸し煮のαご飯
病気が多くサポートフードだったが 便秘になるので手作りご飯に変えて順調だ
a0091796_19481720.jpeg
人もこんな料理食べてれば体に良いのだろうが そうはいかないのが困り者
味付けのない肉が魚に人参が南瓜に程度の変化では あまりにも味気ない
a0091796_20002909.jpeg
食を楽しむ事は我が家には大切な事 贅沢な高価な食べ物と言う事ではない
制限がある中ではなかなか苦労も多く苦戦中調理中の我が家
a0091796_20031533.jpeg
足元でキラキラした待機期待してる奴が居る そうだね 何が大切って………
笑顔に会話の楽しい食卓 ニコちゃんで和ませてくれるαも居るのだった


by b_macd | 2019-01-18 20:22 | ♪写真で綴るマックんち日記 | Comments(4)

イラストレーターあむやまざき&愛犬B-Macの日々♪作品の無断転載、流用はお断り致します。


by b_macd